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每天睡前练习瑜伽半小时有效果？蹦极瑜伽瘦身效果怎么样？怎么运动可以促进睡眠？每天睡前练习瑜伽半小时有效果？感谢邀请每天睡前瑜伽半小...
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减震垫和瑜伽垫有什么区别？瑜伽垫的材质安全吗？舞蹈垫子跟瑜伽垫子的区别？减震垫和瑜伽垫有什么区别？区别在厚度不同，材质不同，防滑点...
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做俯卧撑可以减轻驼背吗？什么坐姿改善驼背？30多岁驼背的最好锻炼方法？做俯卧撑可以减轻驼背吗？俯卧撑是一种有效的负重运动，可以锻炼...
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自由瑜伽是什么？自由瑜伽是什么？学会控制意识的转变，断绝与痛苦的连接，以一种特殊的修持方法，对心识活动就行控制，就是瑜伽。瑜伽，需...
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练多久的瑜伽身体的柔韧性会变好？瑜伽好学吗？每个健身房都有吗？如果每天坚持骑动感单车，身体会有什么变化？能改善心肺功能和减肥吗？练...
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做瑜伽能减肥吗？练习瑜伽瘦身吗？瑜伽和健身哪个减脂效果最佳？通过瑜伽减肥，多久才能见效？需要注意些什么？做瑜伽能减肥吗？做瑜伽是有...