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做瑜伽的人如何锻炼核心力量？做瑜伽的人如何锻炼核心力量？我知道有几个瑜伽体式用来锻炼核心肌群的力量是非常不错的，比如，“船式”“四...
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什么是被动瑜伽？什么是被动瑜伽？这是一个关于被动瑜伽的神秘传说在两千五百多年前的印度，有四个学生即将结束他们在医学院的学习。他们的...
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瑜伽垫可以铺床吗？普拉提床的标准尺寸？瑜伽垫可以铺床吗？瑜伽垫可以铺床最近把家里的60元买来的李宁瑜伽垫铺木地板上睡了几个晚上，发...
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瑜伽棍可以改善脖子前倾吗？瑜伽练习站立动作，身体总是无意识前倾，怎么办？瑜伽棍可以改善脖子前倾吗？有一定的辅助作用脖子前倾学名头前...
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最适合初学者的6个瑜伽拉伸动作？瑜伽、拉伸在做动作之间能喝水或饮料吗？最适合初学者的6个瑜伽拉伸动作？1.简易坐侧面拉伸——拉伸肩...