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有没有什么有效的拉伸运动或者瑜伽可以使腿变长的？瑜伽、拉伸在做动作之间能喝水或饮料吗？用泡沫轴进行筋膜放松与直接拉伸或者瑜伽放松效...
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如何通过瑜伽瘦手臂呢？轮式瑜伽手臂伸不直的原因是什么？为什么我练瑜伽大臂和大腿越练越粗？每次练完瑜伽身体还很疲惫，这正常吗？如何通...
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