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厚的海绵垫和瑜伽垫哪个适合铺床？厚的海绵垫和瑜伽垫哪个适合铺床？答：厚的海绵垫适合铺床，瑜伽垫是不可以当床垫的，第一的话，瑜伽垫的...
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瑜伽的基础体式有哪些？练瑜伽从基本的入门到可以做高难度动作，这个过程需要多长时间？瑜伽的基本动作有哪些？瑜伽的基础体式有哪些？姿势...
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做瑜伽能减肥吗？做瑜伽能减肥吗？做瑜伽是有利于减肥的，因为瑜伽也是一项体能消耗运动，可以燃烧体内的脂肪，但是减肥不能仅仅靠做瑜伽就...
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瑜伽老师如何编排瑜伽体式？瑜伽老师如何编排瑜伽体式？一堂瑜伽课的时间一般是45—60分钟左右，按照冥想调息或者是唱诵、热身、体式编...