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瑜伽直角扭转式的做法？瑜伽直角扭转式的做法？瑜伽直角扭转式的做法如下：1、山式站姿。2、双脚分开，略比肩宽，两手体前十指交叉翻掌向...
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如何在运动减肥的同时有效塑形？如何在运动减肥的同时有效塑形？减肥塑形首先需要认定自己的体型，这样才好对症下“药”。人体分三种体型；...
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