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练瑜伽，如何让上背部柔软又有力？瑜伽练习如何保护腰背部？做瑜伽下犬式时后背不平，是怎么回事？瑜伽坐姿前倾体式背部挺不直是怎么回事？...
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13、14岁可以练瑜伽吗？13、14岁可以练瑜伽吗？十三四岁是可以练瑜伽的，因为这个时候孩子的柔韧性已经开始有一些改变，肌肉开始变...
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