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岩盘浴的入浴方法？为什么要练太极？有什么好处？岩盘浴的入浴方法？岩盘浴是源自日本的一种全新的养生方式。入浴者需要在室温38度以上，...
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有必要天天拉伸吗？拉伸有利于减肥瘦身，如何进行瑜伽的拉伸？拉伸的时间和强度多少合适，和训练强度有关吗？每天瑜伽运动至少多长时间合适...
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穿瑜伽服可以跳健康操吗？keep瑜伽服好穿吗？瑜伽塑形效果好吗？穿瑜伽服可以跳健康操吗？可以穿瑜伽服跳健康操。虽然瑜伽服主要设计用...