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瑜伽训练棒,瑜伽训练棒有用吗

形体棍的正确使用方法?形体棍的正确使用方法?双手握住形体棍,举起过头顶,然后尽力前后晃动,要注意动作不要太快,这样才能感受大大臂发...

瑜伽训练 2024-01-30 阅读29 评论0