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瑜伽盘训练腹肌,瑜伽盘怎么用

锻炼腹部,上腹部变小了但下腹部变大了,这是怎么回事?锻炼腹部,上腹部变小了但下腹部变大了,这是怎么回事?因为你用到的肌肉在上腹,反...

瑜伽训练 2025-07-30 阅读5 评论0