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20多零基础学瑜伽还可以改变身形和气质么？比较胖，想学瑜伽练练形体和减肥，零基础，不知道报什么班好？20多零基础学瑜伽还可以改变身...
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练瑜伽真的会瘦吗？练瑜伽能瘦身吗？经常练瑜伽能瘦身吗？效果好不好呢？练瑜伽真的会瘦吗？练瑜伽有一定的瘦身效果，但效果因个人而异。瑜...
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看那么多教人脸部瑜伽的，跟着练习后脸部感受到什么变化了吗？你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗？通过耳部的按摩刺激，可以提高脸颊的淡化皱...
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怎样用瑜伽球练习瑜伽？瑜伽能练出胯骨吗？有什么唯美的瑜伽照吗？怎样用瑜伽球练习瑜伽？上身趴在健身球上双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸...
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儿童简单锻炼身体方法？对育儿心理（包括大人和孩子双方的）有浓厚兴趣，不知道从哪开始学起，有没有一些系统性的建议推荐？儿童简单锻炼身...
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五十岁以后，开始学瑜伽，做完后身体的酸痛如何恢复最好？因为身体湿气重导致肥胖，喝什么可以祛湿减肥呢？五十岁以后，开始学瑜伽，做完后...
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瑜伽的基本功是什么？瑜伽的基本功是什么？瑜伽的基本功：1、站姿对于刚接触瑜伽的女孩子来说，站姿是比较容易练成，也是瑜伽动作的基本功...
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适合早上起床后做的瑜伽？早晚锻炼的最佳方法？清晨起床，哪些美好运动受益终生？适合早上起床后做的瑜伽？对练习者的饮食没有特别规定。可...
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什么是普拉提？和瑜伽有什么区别？普拉提和阿汤瑜伽区别？什么是普拉提？和瑜伽有什么区别？普拉提是一种全身性的低压力运动，目的在于增强...